Cuando no me puedo levantar de la cama me digo cosas feas a mi misma, me torturo por no cumplir con lo que pensé la noche anterior.
Me gusta tener horarios, me gusta cumplir una rutina, pero soy mala para seguirla. A veces pienso que tengo minis yo en mi cabeza peleando por quien me domina, y últimamente la ansiosa es la que está al mando.
La ansiedad y yo somos viejas amigas. Sabías que si los humanos no tuvieramos ansiedad moririamos? Te ayuda a protegerte del peligro, a qué te salves. El problema es cuando esa ansiedad está con vos todo el día, cuando tú cuerpo está en alerta constante.
Aunque la ansiosa estuvo al mando este finde, no siempre es así, solo es un mala semana. Vas a tener semanas buenas, dónde todo sea colorido y otras dónde tus pensamientos te ganen. Esto no es lineal, pero saber identificar tus síntomas ayuda un montón, calma tu cerebro y los latidos de tu corazón disminuyen. Las palabras que le dijiste a esa persona y te arrepentiste? La mayoría de las veces al otro ni le importa, entonces ¿Por qué te flajelas como si hubieras robado una vida? Hay que intentar tratarse bien, y si, cuesta un montón si toda la vida te trataste mal.
Tenemos una sola vida, disfrútala.
Nunca lo olvides
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